Baconlindad kyckling tillsammans med ugnsrostade rotfrukter… Ett örtkryddat recept som dessutom är lätt att lyckas med och smakar fantastiskt!

Du behöver

Receptet är för 4 personer.

Kyckling och rotfrukter

• 4 kycklingfiléer

• 1 pkt bacon

• 2-3 rödlökar

• 4 rödbetor

• 4 morötter

• 1 tsk dragon

• 1 tsk timjan

• 1 tsk rosmarin

• salt

• svartpeppar

• smör eller olja till formarna och olja till rotfrukterna

Yoghurtsås

• 3 dl matlagningsyoghurt

• 1 klyfta pressad vitlök

• 1/2 tsk senapspulver

• 1 msk råsocker eller 1/2 msk honung

• 1 tsk vitvinsvinäger

• 1 krdm salt

• vitpeppar

Matvete

• 3 dl matvete

• 5 dl grönsaksbuljong

• 1 msk olivolja

• 1 tsk balsamvinäger

• 1 tsk torkad basilika

Gör så här

Blanda ingredienserna till såsen och ställ den kallt så smaken hinner mogna.

Smörj två eller tre ugnsfasta formar, en till kycklingen och en eller två till rotfrukterna. Skala rotfrukterna och skär dem i halvor eller klyftor. Skala och klyfta rödlöken.

Lägg rödlöken i botten på formen där kycklingen ska tillagas.

Vänd nu rotfrukterna i olja och fördela jämnt i formarna. Krydda morötterna med timjan, salt och svartpeppar. Krydda rödbetorna med rosmarin och salt.

Skär några snitt i kycklingfiléerna med en vass kniv, strö över dragon och linda 2-3 skivor bacon runt varje bit. Lägg filéerna ovanpå rödlöken.

Ugnsbaka rotfrukterna i cirka 200 grader i 4o-45 minuter. (Tiden varierar kraftigt beroende på hur stora bitar du skurit.) Känn med en sticka om de är färdiga och täck med folie om de riskerar att bli brända. Folie eller lock under halva tiden gör också rotfrukterna saftigare och minskar risken att de blir torra.

Tillaga kycklingen i 30-35 minuter. Använd gärna en termometer och låt köttet bli 70 grader i mitten. I annat fall, skär ett snitt och se att köttsaften och köttet inte är rosa.

Koka under tiden upp buljongen och basilikan, tillsätt matvetet. Låt vetet koka fem minuter och sedan stå och svälla tills de andra rätterna börjar bli klara. Smaka av matvetet med olivoljan och vinägern.

Servera kycklingen genast, tillsammans med såsen, rotfrukterna och löken som kokt tillsammans med kycklingen.

Related posts:

1. KYCKLINGLASAGNE
2. ITALIENSK KYCKLINGPASTA
3. PERSISKT INSPIRERAD KYCKLINGGRYTA
4. KYCKLING med rotfrukter
5. POT-AU-FEU med Tortellini

Recent Entries

• FISK I SOPPAN
• SNABB OCH GOD KVÄLLSMAT
• SKALL MAN HOPPAS ?
• DET GÅR FRAMÅT…..
• TILL SOPPA
• SESAMMARINERA
• KAFFEFÖRSLAG
• KASSLER MED FRUKT
• HÄLLEFLUNDRA
• FISKALTERNATIV

This entry was posted on torsdag, februari 25th, 2010 at 16:04 and is filed under Åsikt, bild, deppresion, Fundering, Kyckling, Matrecept. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.